瑜伽体位法对人身体的影响 _生活百科-四川龙网

练习瑜伽已有一段时间了，在这段时间里瑜伽给予了我很多很多，在这里我也想把这份收获分享给大家。所以在以后的日子里我会尽量地提供给大家更多更有效地对身体有益处的瑜伽体位法。希望大家都能在瑜伽的练习中得到更多的益处。人体的姿势与态度，对于身心的影响很大，而且非常重要。歪曲的姿势一定是勉强的，不自然的，造成神经过敏，或神经麻痹，体液偏向，阻碍血液循环，骨骼歪曲，筋肉的过分紧张或松弛，压迫内脏，引起部位异常等，给人体带来许多的障碍。只有保持端正的心，用端正的姿势做事，才能使全身心获得协调。换句话说，一点不勉强，。能全身浑然为一，才能提高工作的效率。
瑜伽的体位其实就是我们“身体的自然位置”，瑜伽的体位法有“八万四千种。瑜伽注重心的调柔、调顺、调伏，所以叫作调心。其实人心本身是不会动的，是因为人的五官和身体，跟外在的声色犬马名利权势等等环境相应，而使，心随境转烦恼与痛苦不断。瑜伽体位法的本身就是通过瑜伽的修炼让我们找到适合自身的位置，从那些繁杂的日常体位中解脱出来！瑜伽修炼的含义是心灵的解脱，是心与身相应的和谐智慧，是从繁杂的矛盾中解脱出来，回归到我们自身的清凉，纯净的心地里。身体无论哪个动作，若无心灵的意识作用，我任何体位都做不到适合自身的位置，没有心灵的修炼，那我们也就根本谈不上在瑜伽了。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：