在42℃的高温房里，身体在冒汗，毛孔在呼吸，手指也开始发粘 。双手合掌努力上升，一条腿开始试着向后缠绕着另一条腿，然后慢慢屈膝，保持平衡坚持20秒，又或是双脚并立、直臂向上合掌，手臂往上伸展，好像要碰到天空似的，慢慢地，脚跟离地，重心在两脚尖上，保持平衡……如果你关心和爱好时尚，尤其是时尚运动，那么这个情景对你来说一定不会陌生，甚至你早已亲身经历过 。这便是风靡全球的印度舶来健身方式“HOTYOGA（高温瑜伽）” 。
瑜伽起源于五千多年前的印度，“瑜伽”是梵文YOGA的音译，意思是和谐、统一 。它通过姿势、呼吸和意念的紧密结合，达到调整身姿、调息、调心，是通过身体平衡达到既养生又美容的新型生活方式，也成为众多明星大腕的减肥、减压新宠 。
近半年更开始流行一种叫“高温瑜伽”的运动，由于瘦身效果又快又好，因此大受上班女郎的欢迎 。
●须全神贯注，注意力集中才不易弄伤自己 。
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