夏季登山该如何防雷防暑


很多朋友都喜欢在假期时,与家人或朋友去各种地方旅游 。当然,在夏季喜欢登山的朋友也很多,但是在游玩的过程中,我们也要时刻为自己的安全着想 。那么,夏季登山需要注意哪些事项 。在夏季登山举止中,因为运动剧烈、体力消耗过年夜,尤其是已能及时补偿体内损失的水份和盐妨勘,等闲产生热昏厥 。
因此夏季登山应希奇注意避免体力消耗过年夜的举止,注意休息、连结体力 。应多喝一些含有盐分的水或饮料,及时对体内的电解量损失给予补偿 。一旦发生热昏厥,应尽快将患者移至阳凉处躺下 。若患者认识清醒,让其逐步喝一些凉开水 。若患者大量出汗,或抽筋、腹泻、呕吐,应在水中加盐饮用(每公斤水一茶匙) 。若患者已失往认识,应让其卧姿躺下,丰裕休息直至症状减缓,然后送病院进行治疗 。


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