夏季如何预防治疗热感冒




    夏预防热感冒 多喝水免着凉

    暑热侵袭,人容易感冒、发烧 。与春秋季节的流感不同的是,夏季感冒主要症状是发热,患者虽然出汗多但仍然热度难减,因此夏季感冒也称“热感冒”或“热伤 风” 。专家提醒,夏季热感冒的原因主要是忽然受凉,人们在夏季过分贪图凉快空调开得太猛、大汗淋漓时忽然洗冷水澡等,都易招来热伤风 。

    治疗:发热无需急着服药

    夏天的热感冒,因一个“暑”字而起 。在酷热的环境下,人体汗毛孔开放,汗液外泄,此时正是机体抵抗能力下降时期,如果不慎受凉,机体的调节机制会使汗毛孔 突然闭塞,热和汗不得外泄,热郁于人体,就出现了热感冒 。热感冒的病程大约有3—7天,刚开始常表现为鼻咽部的不适,如表现为鼻塞、流清鼻涕等,同时伴随 头沉、乏力,随病程进展,鼻涕变稠,继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等 。

    热感冒的最主要症状就是发热,但不会明显地怕冷,这和春秋季流感的恶寒有明显区别 。春秋季流感也会发热,但如果采取方法大量出汗之后,热度会大为降低,然而热感冒却常在出汗后热度依然难减,再加上外界高温逼人,所以夏天患了热感冒会特别难受 。

    不过,夏季感冒如果没有引起并发症,或长时间连续高热,患者无需急着服药,可以用非药物手段降温,如卧床将湿毛巾搭在额头上、擦酒精、多喝水、补充维生素 C或者复合B族维生素等 。健康成人遇上热感冒,采用物理降温加上足够的休息,一般1周左右就能痊愈 。患病后如果发烧,大量喝水有助退烧,这是因为发烧过程 中会消耗大量的体液,一定要及时补水 。

    预防感冒六法

    1.食醋熏蒸法

    关好门窗,取食醋100克,放在燃具上熏蒸,醋分子飘散在空气中,杀死室内感冒病毒 。进食时可用醋作佐料,常食有益 。

    2.仗姜糖茶法

    用红糖、生姜、红茶各适量,煎或泡茶饮,每日1-2次,连服3-5天,有良好的防治感冒的功效 。

    3.蒸气吸入法

    在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋),口鼻俯于其上,对上升的蒸气,作深呼吸运动,直至杯中水凉为止,每日数次,特别是初发感冒效果较佳 。

    4.涌泉贴药法

    睡前洗净双脚,取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴,24小时更换一次,一般3天可愈 。此法对患感冒的老年人疗效甚好 。

    5.冷水洗面法

    一般应是夏季开始,秋冬不断,以增强适应性,每日早晚坚持用冷水洗脸 。

    6.双掌推腮法

    每日起床后,用双手掌贴在腮颊部,缓缓地以中等力度同时往头上推移,至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止 。连续做10-40下 。

    预防感冒十个妙?br>
    1.与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外 。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的 。

    2.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒 。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位 。


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