更年期女性更要护心( 二 ) _生活百科-四川龙网

    如何防治，首先，药物治疗方面，须加强抗血小板药物的应用，阿司匹林因安全有效一直作为首选药物，承担了长期的防御工程。美国心脏学会更新的《女性心血管疾病预防指南》中提出，患有心血管疾病的女性，每天可服用适量的阿司匹林，以预防心肌梗死和脑卒中。

    杨天伦建议，对于国内的心脑血管疾病患者，可每天坚持服用100毫克阿司匹林精确肠溶片，药物在肠道中释放并被缓慢吸收，可减少对胃肠的刺激，有效预防心脑血管事件的发生，达到二级预防的最佳效果。患者服药要在医生指导下进行，临床表明，很多患者出院后服药依从性差，不能坚持按照医嘱服药，其中阿司匹林对于抗栓二级预防非常重要，要坚持服用才能发挥药效，达到二级预防的最佳效果。

    在生活方式上，他对更年期女性也提出了建议：养成健康的生活方式，每周慢跑或快走（有氧运动）4至5次，每次30分钟；低盐、低油、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、豆制品、粗粮、鱼、低脂或脱脂奶、高纤维膳食等；控制糖尿病、高血压等；戒烟，减肥；适当减负、减压，合理安排工作和生活，通过读书学习，提高自己的品位和修养，遇事豁达开朗，减少生活中的不愉快，时刻保持良好心情。

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