夏日瘦臂悠着点不可盲目用“绝招”

    酷夏如期而至，35摄氏度的高温下，吊带衫、小背心成了必不可少的一道夏日风景。然而，储蓄了一个寒冬暖春的手臂赘肉最是煞风景。赶走“拜拜肉”自然是美眉们这个夏天不可不打的一场硬仗！但是，瘦的方法有很多，整形美容医生提醒，不论是何种方法，应以健康、安全为先，切忌盲目。

    苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。

    葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖分少。

    番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。

    香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。

    冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。

    胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。

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