男性在夫妻间性生活中起着决定性作用 ， 男性肾虚经常会导致夫妻生活不和谐 ， 向男们推荐绝对不花一分钱的壮阳法 ， 可让你雄风再起 。
坚持运动等于吃伟哥
男人要阳刚 ， 首先要改善心肺功能 。早在我国古代医书《黄帝内经》中 ， 就有阳气生于四肢的论述 。要享受高质量的性生活 ， 首先要尽可能将身体调节到最好状态 ， 然后才能享受满意的性生活 。
据说在希腊奥林匹亚山上 ， 镌刻着一句经典格言：“你想当个合格的丈夫吗?跑步吧!”这句话对于男性来说 ， 可谓是个不花钱的“壮阳”良方 。
工欲善其事必先利其器
人到中年以后 ， 工作压力大、身体状况下滑 ， 雄激素也随之减退 ， 性能力走下坡路 ， 但实际上这只是一种“假ED” 。对那些假ED的人来说 ， 只要每天坚持半小时以上有氧运动 ， 如慢跑或快走 ， 至少隔天运动一次 ， 就可以有效改善性功能 。也就是说 ， 这样的简单运动 ， 等于服用“伟哥” 。
这种说法并非夸大其词 ， 而是有科学依据的 。阴茎的勃起过程 ， 就是充血的过程 ， 运动可以使阴茎的末梢血管常保通畅 ， 血液供应充足了 ， 阴茎勃起也就有力了 。这个原理和伟哥之类的药物作用机制是一样的 。运动还会促使睾酮分泌 ， 而睾酮是点燃性欲的燃料 ， 让男人“性”致勃勃 。此外 ， 运动会促使人体释放一大堆化学物质 ， 如肾上腺素和一氧化氮等 ， 这些物质都是阴茎勃起的助推剂 。

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