总结太极拳功法的实战经验 _生活百科-四川龙网

很多人喜欢练习太极拳，不仅能强身健体，更能攻防格斗。太极拳其实是攻守兼备、融合了多种武术的功夫，看着电视剧里练太极的武林高手，是否自己也有那种冲动呢？太极拳真的能应用于实战中吗？小编拿了份太极拳教练的经验总结供大家参考下吧。
1、多走立体螺旋劲：太极拳是一种浑圆圈的运动，每一动作，不只单单有平圆或立圆，它们是同时存在的。
2、随敌变化而我变，知己知彼：推手练习过程中，要细心体会手上力点的转化。一只手上有九个力点：五指、大鱼际、小鱼际、掌心、掌背。
3、交替运用、处处克敌：推手中不能总想着一招制敌，有的制敌方法在某些人身上并不好使，所以方法得交替使用，这一招式不行，我还有下一招。
4、全身掤劲不能丢：掤劲是一种弹性的、能伸能曲的、柔韧性的、螺旋式的外撑劲。它是太极拳的基本特征。
5、容吞引化：在推手过程中，必须敢于将对方的劲放进来，放进多少力，等对方失控或撤劲时，再顺势给对方多少的力量。能容吞引化后才能吐、能放、能发。容吞引化的关键在于：要使自己的胸前容量加大。

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