太极拳是最适合中老年健身养生的运动，太极天天走，活到九十九，它会使人们的生活变得更加健康快乐 。培养人才需要环境，练太极拳健身也需要环境，今天我们就来看看什么样的环境适合练太极拳!
练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行 。
在阳光下运动有许多好处，可以多接受紫外线的照射 。一般在阳光斜射时练习较好 。在夏季，体弱者更应避免在直射光线下练习，可借树荫等透入光线的地方练习为宜 。
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