初学太极怎么入门
架势不可忽高忽低
初学时架势可以高一点，也可低一点，但在“起势”时就要确定高低程度，以后整套动作，要大体上保持同样的高度(除“下势”以外) 。体弱者最好采用高一点的架势练习，随着动作的熟练和体质的增强，再练中型架势或低一些的架势 。
要适当掌握运动量
每次锻炼的时间长短、趟数多少、运动量大小，应根据工作和学习情况及自己的体质而定 。一般健康无病的人，运动量可以略大一些，可以连续打一趟或两趟 。老年人和体弱者要根据自己的身体情况，适当调节运动量，不应贪多求快，急于求成 。
要强调“心为令”的练法
学或练都要用“心”?用“心”则能致“静”--不是气功练习时闭目垂帘的静?而是不慌不忙专注一方?淡定娴静的静 。“心”是“心思”?是思想?练拳也要思想领先?由“心”发出号令去做动作?每动都有其一定的意识表现?一定的内涵?不是为划弧而划唬 。
要持之以恒
练太极拳和从事其他体育锻炼一样，贵在坚持 。不仅开始时要积极参加练习，而且一定要坚持继续练下去 。根据自己生产、工作或学习的时间情况，最好每天在业余时间能安排一定的时间进行练习 。切不可“三天打鱼，两天晒网”、“一曝十寒” 。

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