八十五岁健康老者和他创编的健身功法___钱俊时

18小时前八十五岁，已越过“古稀之年”，进入“耄耋之年” 。这位“耄耋之年”的老者姓冯名修新，本年四月他给我寄来了一封信，信中随带我1995年寄给他的一封咨询他在《中华气功》杂志上揭晓的“螺旋阴阳掌采气法”如何炼法的拷贝件。时隔15年我已将此事淡忘了，但一瞥见我给他的信的拷贝件上我的笔迹，尤其是瞥见他信中的一句话，问我能否帮他将他创作的气功健身法“列为人体科研”，往事又回到了影象，我顿时就在电话中问他：“你现在身板如何？”他说，“啥子病也没有！”他厥后给我的信中说：“我现在身板大好，吃饭、睡觉、大小便等都正常。心脏、心脑血管、血糖都正常，血压120-83 。”左边这张照片是他2010年过年时拍摄的。好一个“啥子病也没有！”耄耋之年的人“啥子病也没有”，而且“壮心不已”，多方求助，想使自己二十多年前创作的气功功法能立为人体科研项目（此前他已在广西做过这方面的起劲，但未获成功）。就这一句话就激起了我研究他创作的气功功法的激情。我请他给我寄资料，他陆续给我寄来了1991年广西平易近族出版社出版的《修新气功健身法》、他炼功以及传功的光盘以及他写的这方面的文章。我一边录入《修新气功健身法》一书的首要内容，包括部门试验班总结、十几位习练者的亲笔信的拷贝件，一边反复琢磨此功法的机制以及机理。我为啥子花这么大精神这样做啊？就凭一位花甲之年创作气功健身法、自练此自编的气功健身法，三四个月然后，一身病渐渐好转（原患有类风湿到处红肿、乙肝、秋水视力仅有0.3、腰椎颈椎骨质增生、喉旁两个瘤子等），视力恢复为1.2，原来患有的乙肝几年后“两对半”五项指标均转呈阴性，耄耆之年仍“啥子病也没有”；就凭他疾病缠身多年的老伴方惠玲与他一道儿训练技能，结果她练此功仅一个月时间，竟把多年的宿疾祛除了，身板渐渐恢复康健，并且还出现了看气、看光以及遥控及发放外气等功能；就凭他八岁的孙子儿练此功不到一周时间，便出现了功能，他白天在室内就能瞥见他爷爷头顶的光环，并且隔墙能看见他爷爷发出外气的颜色；就凭那一份份称此功简单易学，“得气”快，治病效果好的气功试验班总结以及习练者习练此功后的感激之情发自内心的自述（此类自述他给我寄来了42份拷贝件）；固然还凭当年广西气功研究会在举行屡次办试验班考察后以冯修新的名儿命名他创作的气功功法。一些功能人包括修丹者（此中有几位是我认识、相交的朋友）过早逝世，这是我正视这位耄耆之年“啥子病也没有”，仍“壮心不已”的老者以及他创作的功法的最重要的缘故原由。时间是一个检验功法能否站得住脚的最重要的因素。“修新气功健身法”的创作者85岁仍身板康健就是此功法最好的明片！请看五例试验班习练者习练“修新气功健身法”后的疗效（我是根据习练者的亲笔的拷贝件录入的，前四例《修新气功健身法》一书载有）：1、区景象形象局通讯台，李成林，男，66岁训练技能收获：一、视力较着提高。将近20年，写字都离不开眼镜。随着春秋的增长，视力一年一年地下降，现已配用了三付眼镜。前两年多，有时目炫，眼发胀，时好时坏。去年体检，两眼视力不平衡。眼球底有毛病，白内障的初期。本年三月份以来，两眼发胀，眼球转动不灵活，而且很费力，看东西茫茫，越是注意力集中想看清一点儿，越是看不清。不载眼镜连彩色照片上的人都看不清。这类情况一直持续了将近两个月，这是过去所未曾有过的。五月初开始练气功，大约过了三四天，秋水慢慢不发胀了，转动也比较灵活了。五月九日我到工作室，有位同道拿了一份材料要我看。我没有载眼镜去，也不好不看。我就接过来，坐到窗前，居然把一份文件都看完了，秋水也不感到费力。我自己也感到奇怪。回抵家里，我找来报纸，在室内一般的亮度下我也能看得清报上的小字。阅览的速率比载眼镜稍慢一点儿。在这样的光度下不载眼镜能阅览报纸，这是我将近十年来所未曾有过的事。连我自己也感到受惊。二、“训练技能以来，身体的力量觉得比过去好，精神也较充沛。三、自己看不到自己的气以及光，但瞥见了两位教员的光，是白的颜色，向上辐射状，此中冯教员的光较强，右首的光又比左面为强。四、得气快，训练技能刚开始就有气感，有时走进大厅就觉得十个指头有麻胀感。”“我认为这套功法该当大力宣传，为更多的人，尤其是耆老解除一些病痛。”2、都安瑶族自治区第二建筑工程公司，兰秀观，1990/6/10我未到场气功学习班前的症状：经南宁三0三医院、中医学院、区医院检查确症：①第五、六、七颈椎上下边缘呈骨质剌状增生、颈椎间隙变窄，第四、五颈椎间纫带条状钙化长约1.5公分，统称为颈椎骨质增生病，是以导致颈椎关节、右首神经及右首的食指、三拇指、四拇指关节变硬而胀、辣、麻、痛苦悲伤难忍，对全身神经剌激极大，事情糊口极感坚苦，难以握笔写字，蹬单车时右首都无法握车把。②左腿髋骨关节发炎，导致髋骨关节间隙变窄，股骨头变形，时时痛苦悲伤，均未停止过，特别是行走时特别剌痛难忍。上述的症状均是有10多年的病史，虽然多年疗治，均未治愈。而本年二月下旬病情加重，实感难以忍受，更谈不上事情。为此，于三月初至四月先后在南宁三0三医院、中医学院、区医院疗治，但病情均未有好转。而且有关医师建议要根除此病非动刀不可。我因对动切除缝合能治愈此病没有信心，只好请求出院，另求他医。到场你办的气功学习锻炼后的病况：自一九九0年五月二日到场区老干部勾当中心举办第一期气功学习班往后，在你无私地教授及发功疗治，仅十多天时间，疗效甚佳。我的颈椎关节及右首痛苦悲伤全部消除，原不能握笔写字，不能蹬单车，现能运用自若。原左腿髋关节痛苦悲伤不止，走路左低右高，一拐一拐行走，连续行走最多三至四百米，现在可连续步行三至四千米。上述究竟申明，你的气功法对我的上述杂难疾病确有较着的疗效。免除我多年病痛之苦。在此何能千谢万谢你无私的功德！3、南宁镇都供销社，黄海，1990/6/15我身上三种病：一是左手伸不起；二是便密（俊按：“便密”并非“粪便干燥”，意为屎儿密集，回数多，是一种不多见的怪病。）；三是耳鸣。曾有同道屡次对我说，气功能治各类奇难杂症。我自思量，三种病缠身，而且时间又长，学气功能否解决。考虑再三，现在身不承担事情，心无余事顾虑，就决走到场修新气功班学习。不意一学就初见效验。①我左手一九七八年就麻木，后又逐渐增痛，不能向上伸起，穿衣都感到坚苦，经多方疗治，总不见效。医生断定是受伤时间过久，很难根除。痛得厉害时服中草药、贴上药膏，只能止痛，总不得根除。学练了修新气功，学两次初见效验，信心大增，接续学练，（左手）现在完全康复，舒展自然，灵活如故。②我患便密已经二十二年，平均每小时两次，尤其饭后更密，深感痛苦。有事出差，坐车搭船，不肯吃东西，尤其坐汔车。如明天出差，今晚晚餐就得饱吃，明日行程，一口饭都不下肚，待到目的地投宿才能吃。亲朋摰友办喜事，请去参加宴会，我都一概谢绝，因为自知席间饮谈正浓时，不善意思告离解便。寒冬腊月越发苦楚，入睡卧下被还未暖，就得起床。夜无宁睡。学了修新气功，晚上十一点儿钟入睡，早上六点种起床（日常平凡都按此时间，特大情况别的）。（过去）从入睡至起床这段时间起身六次解便。现在起两次，第三次天就大亮了。③耳鸣（违耳）已计五年。整天呼呼地响，好象有飞机在头顶上盘旋一样。现在没有呼呼响了，听力也有所增强。人家说话，也能听获得。4、区药用植物园，李中石，62岁，男，1990/6/15我患糖尿病三年，阳萎两年有余。六月上午刚学功一次，回家后可以说疲劳之极，啥子也不想干了。可是午休一小时后，阳茎突然挺起而觉醒，真使我诧异，也就增强了我学功的决心与信心。直到现在天已经连续十一个晚上到下子夜阳茎自然挺起一次甚至两次。……我最怕就是低血糖。学功前去往如果当天劳顿一点儿，就出现低血糖，头晕，心跳，出冷汗。所以来学功我是抱着试一试的心情，怕下午低血糖。可是十二天来，低血糖的一点儿点感觉也没有，我认为这除了学功外，没别的缘故原由。糖尿病出现身体的力量差，疲劳也是必然的。第一天学功回去，的确劳顿之极，但第二天就不感到那么疲劳了，回抵家还有精神干这干那。我的住处到勾当中心，脚踏车一般40分钟行程，每天往返四次，也不感到太疲劳，这充分充分申明我休力大有好转。六月十一日学发放外气后，归来晚上我往爱人足三里发放外气，她也感到有反映。这就申明我也能发放外气了。经由过程这次学功，我体会到，修新气功不能包医百病，可是坚持学功，持之以恒，能增强健康水平，能消除病疾或者减缓病痛，这是完全可能的。五、广西中医学院第一附属医院推拿主任伦轼芳，2010/06/07我从1990后开始跟冯修新教员修练“修新气功健身法”，同时帮助冯修新教员收拾整顿《修新气功健身法》一书出版，持久修练此功法对强身健体颇有好处。因为有一段时间事情太忙不能正常修练，在2004年，身板得了一场大病：高血压、中风、腰椎间盘凸起症，右侧臀部及大腿已萎缩。我当即从头修练起“修新气功健身法”，颠末四个月的时间，身板得以康复，恢复正常事情。从这个时候起天天坚持修练，从不间断。现在身板连结杰出状态。日常平凡，我在教学中都把这套功法传授学生们，学生们颠末修练后，身板也表现大好，事情精神很充沛，用此功法给个人统治病都收到较好的效果。我一定把这套功法发扬光大，为人平易近康健事业做出自己的起劲。为啥子这些习练者所患疾病不同，习练“修新气功健身法”大都有疗效，而且会孕育发生云云较着的“即刻效应”啊？我是丹道研究者，丹道有一条重要纪律，就是先天炁来了就能治病，而且“见缝插针”——啥子病都治，专门找病治病。当我在冯修新寄给我的光盘中瞥见冯修新在台上双掌劳宫穴相对，相距等肩宽，在小腹前缓慢地转圈，一些男女耆老在台下坐着，同样双掌劳宫穴相对，相距等肩宽，在小腹前缓慢地转圈，我感到冯修新明明找到了一条招摄先天一炁的妙招，冯修新将此招称之为“螺旋阴阳掌采气法”，此法确能采得先天炁，只有云云方能解释这些患有不同疾病的习练者大多数习练时间并不长，所患疾病逐一见好；至于孕育发生云云较着的“即刻效应”固然还应包括冯修新就地发放外气的功力。此五例前四例都是讲的二十年前的往事，冯修新就地教功传功再加学功者自练“修新气功健身法”而祛病健身，而最后一律是讲的最近几年的事——不靠冯修新发放外气，单凭自练“修新气功健身法”同样有效，有奇效！“修新气功健身法”是如何创作的？其实质、特点、功理、要领等等，这些都值得咱们深入研究，我这搭只谈这类功法的实质以及要领，此文读者不妨自己尝尝，按此要领能否像冯修新所说快速“得气”——“双手掌发热、麻、胀及磁吸或者风、凉气感”，而“得气”正是祛病健身的前提以及预兆。“修新气功健身法”实质：“螺旋式转动阴阳掌共同以逆式呼吸” 。“修新气功健身法”要领有三：要领一：螺旋式运转阴阳掌《黄帝内经》曰：“提挈天地，把握阴阳” 。左手提天、为阳，代表天体顺钟表转；右首挈地、为阴，代表地球逆钟表转，为螺旋转：两手小臂抬起四十五度，伸向小腹双侧的前方，双掌劳宫穴与下丹田为一线，以下丹田为轴心，一上一下一前一后运转，转一圈为三百六十五度，横切地球磁性线。它像一把通向宇宙的开门钥匙，刹时即将习练者首要经络以及穴道接通，孕育发生同步共振。转掌幅度宜小，圈辐直径约20公分，以连结双掌劳宫穴相对；转速宜慢，转一圈以6至8秒为宜。要领二：逆式呼吸吸气时将小腹上收，扩胸腔，收二阴（性器以及肛门），一股气沿督脉上行头顶而上；呼气时将小腹鼓起，松胸腔，松二阴（即性器以及肛门），气由头顶入，沿任脉下行，沉下丹田，而后由涌泉穴出。周而复始，循环运行。要领三：螺旋式转动阴阳掌与逆式呼吸相共同即同步《修新气功健身法》一书第10页指出：“一呼一吸为转一圈” 。这就将螺旋式转动阴阳掌同逆式呼吸结合到一起，而逆式呼吸又不单纯是呼吸，它除呼吸外又包括小腹的缩以及鼓、胸腔的扩以及收、“二阴”即性器以及肛门的收以及松以及气沿督脉上行以及沿任脉下行。是以螺旋式转动阴阳掌共同以逆式呼吸需做到六同步：即①双掌转圈、②逆式呼吸、③小腹缩以及鼓、④胸腔扩以及松、⑤“二阴”（即性器以及肛门）收或者松、⑥气沿督脉上行以及沿任脉下行同步。在练站桩功、坐功以及仰卧功时就需做到这6个方面同步，练“慢步行功”时不需同步。螺旋式转动阴阳掌与逆式呼吸相共同即同步具体操作起来就是：吸气时六同步：①摆布掌分别转半圈（左掌由下而后而上转的同时，右掌由上而前而下转），②吸气，③缩腹，④扩胸，⑤收“二阴”（收性器以及肛门），⑥气沿督脉上行头顶；呼气时六同步：①摆布掌分别转另半圈（左掌由上而前而下转的同时，右掌由下而后而上转），②呼气，③鼓腹，④松胸，⑤松二阴（即松性器以及肛门），⑥气由头顶沿任脉下行下丹田，气沉丹田，而后至涌泉穴。转掌幅度宜小，圈辐直径给20公分，以连结双掌劳宫穴相对；转速宜慢，转一圈以6至8秒（吸3至4秒，呼3至4秒）为宜，以连结六同步。“修新气功健身法”可站着练，坐着练，仰卧着练，还可边走边练（即“慢步行功”），要领不异，惟“慢步行功”不需六同步，训练技能时间可长可短，为包管祛病健身效果，每天练此功2次，一次30分钟至45分钟。这就是1995年揭晓于《中华气功》杂志上的“螺旋阴阳掌采气法”的练法。以上所述就是我对冯修新创作的功法的介绍，我希望能导致中国健身气功学会以及中国医学气功学会等有关方面的正视，帮助这位85岁康健老者了却对其创作的“修新气功健身法”举行科研的心愿。这样好的祛病强身的气功功法值得推广。这就是我，一位二十多年来一直自觉、志愿从事人体科学以及人-天科研，孜孜不倦摸索丹道奥秘的人，能为冯修新以及他创作的“修新气功健身法”所能尽的微薄之力。

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