电动跑步机常识 _生活百科-四川龙网

2008年01月12日电动跑步机(以下简称电跑)与常见的非电动跑步机有何区分？答：行走与跑步是人的总称最自然的行为之一，对正凡人而言，并不需要掌握出格的技巧。随着时代的发展，各种模拟跑步或行走的运动和康复设备也应运而生，跑步机便是其中的典型代表。非电动跑步机是靠脚底摩擦人为地带动机器运转，其设计原理上的缺陷注定了难以满足有氧运动的要求，同时步态不够自然导致肌肉运动不协调，感觉起来比较僵直和呆板；相比之下，八十年代初期发展起来的电跑因为更符合有氧运动的心理特点而受到人们的偏爱，仅美国市场1998年产值就已突破六亿美圆，位居各类健身器具材料的榜首。电跑的优越性在于运动的舒适及满意程度得到大幅度改善，既制止了在室外运动因气候、交通、污染而带来的倒霉因素，同时合格的电跑还能降低运动危险可能性，并且借助心理反馈和有关研究成果最有效地达到有氧锻炼的目的；来自多个权势巨子机构的分析表明，在相同的运动强度下，电跑较之其他常见的有氧器具材料诸如健身车、划船器、爬山机等每小时可多消耗约40%的热量。但是，电跑毫不是简单的机械式传送带，而是兼具运动心理、人机工程和精密电机一体化技术的高新技术产品。使人欣慰的是，因为芯片技术革命的前进和日趋激烈的市场竞争，电跑的成本及售价近十年来不停大幅下降，不再是可望而不可及的奢侈消费品，已风行开来成为公认的现代健身消费趋势之一。电跑的应用范围是怎样区分清楚的？答：按照国际惯例，凡是打造厂商在出产电跑的时辰，会按照各方针消费群而采用不同的设计和用料，这样就把电跑区分清楚为"全商用"、"准商用"和"家用"三个产品等级，即所谓健身器具材料的"适用度"概念。"全商用"级可用于俱乐部或专业运动员使用；"准商用"则适于小型单位健身室及会所等等；而家用"级的定义是器具材料允许每周能没事了使用5~8个小时。所以在选择电跑型号时要务必弄清它的适用度是什么，往往超过它规定适用度范围的使用都不在例行保修之列。从马力(Horsepower)起头当你在跑步机上跑步或走路时，跑步机所承载的重量是你体重的0.8~2.5倍，而马力就是在这样的承载重量下，还能满足并维持你所选择的速度，让你可以在跑步机上走跑自如的驱动力。凡是跑步机一个马力大概可供给50~60公斤的承载重量，但别忘了，跑步带面积大小也和跑步机马力有相当直接的关系，跑步机的马力越大，可以带动的跑步带面积也越大，所以权衡效率及安全性后，一般建议，家用跑步机合宜的持续(continuous)马力应该至少1.5马力以上，如果你或家人的体重有超过80公斤，则强烈建议应选购2.0持续(continuous)马力以上的跑步机。注意:国内有不少厂商及店主，常在广告上标示所谓的峰值(peak)马力，以混合消费者认知；峰值马力(无上马力)指的是跑步机可瞬间达到的最大承载值，不具持续性，对跑步机的持续承载耐重更不具标示意义；所以选择跑步机马力是看持续马力(continuous)，而不是峰值马力(peak) 。跑步带面积的大小选择买跑步机，其实就是购买一个跑步机所供给的跑步面积，所以你绝对要在乎跑步带面积的大小，摆布宽度及前后长度都要够，不然无法自然迈开程序，跑起来别扭拂逆畅，更易跌倒。按照人体运动工学推算，45cm(17 3/4英吋)宽X130cm(50英吋)长，应是一个合宜的参考面积，然后再依小我私家的实际条件做增减。注意:别挨整台跑步机的外不雅复杂所误导，有不少厂商出产"加码"跑步机，跑台加宽，摆布踏条增大，操控面板的份子化合物塑料模也扩充，以营建物超所值得虚胖假象，但最重要的跑步带面积并没增加；所以选择跑步机的大小时，焦点要放在跑步带面积上。理论上来讲，在相同的马力条件下，如果跑步机所能供给的跑步带面积越大，且整台实际的占地面积越小，应是较佳的选择。跑步机与室内空间的搭配协调这是在选购跑步机时，很容易被忽略的问题，复杂粗笨的跑步机，将会经年累月的占据你宝贵的糊口空间，也会侵犯你是内的安排格调，所以慎选符合本身居家需求的跑步机造型外不雅与节流空间设计，必然不该被忽略的重要考虑因素。因为跑步机是属于使用寿命较长的耐久财，汰换率低，所以外型选择应以平实、简约、内敛、雅致为主；至于强调独特、醒目、酷炫、华丽复杂的新潮外型较不适宜，以免时尚更替，新鲜感褪色，而日久生厌。注意:可以将跑步机跑台折收起来的节流空间设计，也有选择的窍门；凡是90度垂直折收，占地面积最小，也是最佳的节流空间折收方式。但因为这是美国厂商的专利设计，所以为了制止专利权侵犯，市面上有很多跑步机的折收方式，采纳非垂直的50度或70度，所以必须架设辅助支架或油压缸管来支撑，成果造成折收后结构繁复，外型突兀与室内安排无法协调，而且也不克不及节流空间。正是所谓的："为了折收而折收，有折收之名而无节流空间之实"，选购时只得慎。结构稳固与避震效果使用跑步机比起在户外路跑最大的好处是：跑步机它供给了避震效果，大量消除每程序的反作用打击力，掩护了你的膝盖关节。跑步机的避震方式凡是是以具弹性的橡胶垫将跑台和底座框架垫隔开，使跑台成悬吊状态，进而产生吸收震动的功效而达到避震的效果。因此避震效果是否可以有效的展现阐扬，纯粹得看跑步机的基座结构是否牢靠稳固。市面上的跑步机多数有避震设计，但是否同时有强力稳固的结构支架，则是另一个选择的重点。譬如使用的钢材规格是否足够坚牢，结构撑架应以焊熔接连，而非使用螺栓，把手撑柱是否可轻易晃动等等，这些都将影响跑步机的避震效果。注意:木质纤维的跑台，本身也供给一部份的吸震功效，但厚度至少需有2.5公分以上，以确保在吸震同时，不因打击而龟裂，另外也可在跑步机的支撑点下，加铺具弹性的衬垫，以增加避震效果。跑步机的静音要求跑步机以马达带动驱动皮带，再透过滚筒来运转跑步带；这一系列的电机及机械运作过程，必将产生一定的声响。刚出厂的全新跑步机，规范的要求是在空台运转(每小时5公里)，距离跑步机1公尺内所测得的声音不高于70分贝，而70分贝也是糊口环境噪音的掩护规范。但随着实际在跑台上提速奔踏以及各个运转机制的持续磨耗，其所产生的声音值会逐渐超过70分贝；可是跑步机毕竟长短永劫间持续使用的家用器具材料，如冷气、冰箱等，而且跑步机平均产生的噪音值也低于一些常用的家电用品，如吹风机(85分贝)、吸尘器(85分贝)、抽油烟子机(85分贝)、洗衣机(80分贝)，因此对跑步机的静音要求，要符合实际，适度而且非异状的运转音量要求是合理的；如果刻意寻求所谓马达静音，运转寂静无声，实际上是达不到，也毫无意义的。注意:全新跑步机空转时，一定比较静音，但若起头在跑台上跑步，其实脚步声及每程序与跑步带的摩擦声，将会混入马达运转声而将噪音值加大；此外，各个运转机制也会因持续使用的磨损而产生机械偏差，逐渐的声音也会越来越大。电机系统的基本了解如果说马达是跑步机的心脏，那电机系统就是它的心肺功效。良善的电机系统，可以充分且适当的阐扬马达的功率效能。跑步机所使用的电机系统也是与时俱进，由早期的SCR系统步入目前的PWM系统，此刻市面上的跑步机多数全使用PWM系统；比起旧式的SCR系统，它有电力回授更快更精准的优点，要得跑步机的跑感更佳，跑起来更平畅自然。至于哪一种PWM系统较佳，这牵涉到不同的等级选择及马力搭配，选购时较不易分辨，此时没关系将重点摆在售后服务，电子零件属耗材零件，1年甚至2年的保固维修，对消费者来讲，应该是挺划算的。认清操控面板的附带功效为了创造产品差异性以增加竞争力，厂商会在跑步机的操控面板上开发各种附带功效以吸引消费者。但更高的附加功效也意谓必须付出更高的价钱，选购时更该考虑的是这些功效及配备是否符合小我私家需求及是否真具实用性。凡是操控面板的必须具备基本功效为：1.LED(发光二极管)或LCD(液晶面板)的显示窗口，以供给并帮助使用者掌握各种运动信息，包含:速度显示、时间计时、跑步距离、坡度显示、消耗热量。2.利便简易的操作按键，包含:启动、停止、速度调整、坡度调整、程控选择等。3.设计的计算机程控跑程(3或4组或更多)，以及供小我私家自由设定的计算机程控(2或3组) 。4.紧急断电的安全磁锁功效有些家用电跑含有心率控制(HRC)功效，其目的是什么？答：众所周知，运动心率系反应运动强度的窗口之一，也是较为利便和经济的手段。经由过程调节心率使运动强度连结在方针程度方能确保健身目的的实现，出汗的多少并不克不及作为有效锻炼的标志，因为每小我私家内分泌程度的不同故很难确定运动强度的大小。以测光为原理的耳夹式心率装置鉴于准确度低已不再广泛采用，代之以胸带式或腕表式无线心率装置是目前家用电跑最风行的选择。

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