春季时节经常放风筝好处多多

春季时节经常放风筝好处多多
“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。”诗人高鼎的《村居》生动地描绘了春光明媚、柳絮纷飞时节，儿童舒臂引线、喜放风筝的情景。阳气升发的春季正是放风筝的好时节。放风筝是一种兼健身娱乐为一体的活动，男女老少皆宜。据中医师介绍，古有“鸢者长寿”之说，意思就是经常放风筝的人寿命长，放风筝好处多多：

一、舒展肢体，治颈椎病。放风筝时人体肌体各部位都在不停地运动着，手拉线绳，将风筝送入晴空，风筝扶摇直上，手、腕、肘、臂、腰、腿等各部位并用，舒展肢体，强筋健骨。尤其是风筝升高后，眼望天空，头向后仰，可使颈项部的肌肉得到放松，有利于保持颈椎的生理弧度，改善局部血液循环，促进颈椎病的康复。

二、极目远眺，保护视力。放风筝时，眼睛自然会向远方望，目光专注在高飞的风筝上，能调节眼部肌肉和神经，而野外绿色的青草和树木，也能消除眼睛疲劳，起到保护和增强视力的作用。

三、吐故纳新，促进代谢。在野外放风筝，呼吸新鲜空气，可排除浊气，释放压抑的情绪，使体内气息顺畅，促进血液循环，增加肺活量，从而促进代谢。放风筝时精神专注，可排除杂念，放松心情，对降血压也有一定的辅助作用。

四、怡情养性，改善睡眠。放风筝时，心情舒畅，精神愉快，手脑协调配合，动静有致，张弛相间，可使处于紧张状态的大脑皮层得到休息，改善神经衰弱和失眠。

挑个晴好日子，带上家人，呼朋引伴，放风筝去！

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