进行肌肉锻炼时应适当服用运动补剂

不仅仅是男人爱健美，女人也爱，男人的健美是为了吸引女人的，健美是与人的形体美密切相联的，健美是形体美的基础当你想锻炼出一身结实的块状肌肉时你将不得不坚持长期锻炼，这对肌肉的形成至关重要，当然在锻炼过程中你也可适当服用些运动补剂，对健美的保健会有一定的作用。

适当服用运动补剂。如有条件，锻炼期间可配合服用一些运动补剂，最好是肌酸和强力古巴酸矾同时服用。肌酸是辅助供能物质，能够持续增加肌肉的力量、速度和耐力，并且促使肌肉增长，瘦人服用后可以增长力量，加大了对肌肉的学仪式刺激，促使肌肉快速增长;强力硫酸矾具有胰岛素的活性，可以加速肌肉和肝脏中蛋白和糖的转化，促进机体对营养物质的吸收。一般瘦人服用肌酸和强力硫酸矾一个月，体重可增长1.5公斤。

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