在别人眼中，我是一个面容姣好，身体有型的性感MM 。但如果你见过1年前的我，一定会跌破眼镜 。
 
一年前，我是个120斤的小胖妞，但我并没有因此伤心，我认为每个人都有属于自己的美，而我就是微胖界的一枝花 。直到那年高中同学聚会，我无意中听到别人在背后小声谈论我，议论中还带着些轻蔑的笑声，我很生气，我讨厌别人干预我的生活，但同时我也想给他们一个下马威 。于是，我开始减肥 。我的减肥计划很简单——跑步和饮食 。我不吃减肥药，因为不想自己的健康葬送在药物手上 。我相信通过跑步健身和饮食调理，一定能成就好身材 。
 
一年坚持不懈的跑步，帮我甩掉了身上多余的脂肪，不仅如此，跑步还给我带来了其他好处，这一年中，我的皮肤变好了，身体的代谢、排毒功能也得到了强化，整个人看起来更精神也更年轻 。我相信这都是跑步的蜕变，也是我一直坚持不懈的动力 。
 
如果你也想给你的同伴们一个惊喜，跟着我一起跑步吧 。跑步是一项非常有益身心的运动，下面一起来了解一下跑步都有什么好处吧 。

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