驴友出行必知的户外运动注意事项

对热爱户外运动的驴友来说，秋冬又到了新一轮户外运动的高峰期。溯溪、探洞、骑行……不论选择哪种户外运动，都要提前做好准备。为了更充分的放飞你的运动细胞，现在先来学习一些户外运动注意事项吧!

溯溪　防水第一

喜欢溯溪的驴友，装备选择的第一要素就是防水，溯溪装备通常包括基本的登山和攀岩器材以及相关水上设备。

背包　溯溪的背包选用一般背包即可，据有经验的驴友介绍，溯溪者多使用骑行包，携带物品最好用塑料袋包好再放入背包，尽量缩小背包体积。当然，背包里加装一个防水内袋显得至关重要。

溯溪鞋鞋的选择最讲究，专家建议不要使用无阻滑作用的鞋，而要选用防水材料的溯溪鞋，既有阻滑效果又不易磨损，大小一定要刚好合脚，以两指式抓地力较强为最佳。

手套选用裁玻璃工专用的手心加胶棉布的手套，可防止尖刺刺穿，涉溪时将其反戴，假如在溪中失足，以手支撑还可以增加摩擦力。

此外，护膝、偏光镜、宿营帐篷、手杖、绑腿、雨衣、照明器具、攀岩设备以及必要的野外安全急救用品都应考虑在内。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：