儿童户外运动注意事项


儿童户外运动注意事项有哪些?喜欢户外运动是孩子的天性,但从事户外运动有很多注意事项,这些是孩子不懂的,但作为家长,必须了解儿童户外运动的注意事项,时刻保证孩子安全 。
 
 
儿童户外运动注意事项第一注意点:紫外线
 
1、紫外线强度由0级到10级不等,级别越高说明对人的危险性越大 。当紫外线强度高或者较高时,家长应当尽量避免让孩子在太阳非常热烈的时候外出活动,特别是上午十点到下午四点之间 。
 
2、尽量找阴凉的地方活动 。让孩子在没有太阳的直接照射地方活动,比如说有树荫的地方 。
 
3、涂好防晒霜 。应当在出门约二十分钟的时候在脸部,颈部以及手臂等部分均匀地涂上防晒霜,防晒指数至少是15 。如果是去游泳或者游戏中出汗很多,则应当每隔两个小时重新涂一次 。
 
4、给孩子找一顶他们喜欢的宽边帽子带上,这种帽子能够阻挡很多紫外线,同时一款合适的太阳镜也能够保护孩子的眼睛 。


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