太极功夫扇的好处  防止骨质疏松
1.可以改善身体机能状况:太极扇的许多动作对人的呼吸系统要求较高 ， 运动中的快节奏、大负荷的有氧代谢过程能刺激内脏器官运动 ， 通过长期坚持锻炼 ， 能使人的氧气摄入量增大、呼吸加深 ， 次数减少 ， 呼吸肌力量增强 ， 进而提高呼吸系统的功能 。

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