肚皮舞减肥 快速甩出完美曲线


 想要减肥吗?跳肚皮舞吧,只要九步就能让你甩出完美曲线 。跟随小编学学吧,绝对有意想不到的效果 。
第一步:
调肚皮舞减肥要先从扭八字胯开始 。右脚稍微踮起,右边胯部往右顶出,眼睛目视着下方,双手自然打开 。
第二步:
胯部慢慢开始左右顶跨,双手屈肘抬至脸部,双手交叉 。
第三步:
右脚踮起,右胯顶出,双手从上到下环绕,左右脚步一次屈膝内扣 。


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