肚皮舞 施展你的肚皮诱惑


肚皮舞是一种修身养性的舞蹈,当你学会一套肚皮舞的动作后,你会发现你的身心受到了它的感染,你会因为跳肚皮舞的原因变得更加迷人,涵养,气质,同时你的你的身材也会变得越来越好 。下面赶紧与小编一起来学习这组魔力肚皮舞吧,让你的腰部变的迷人诱惑!
第一步:
双脚并拢站立,提臀收腹,双手放在头部上方,右手伸直,左手屈肘触碰头部 。
第二步:
与第一步动作相反,左边臀部向上提起,左手伸直,右手屈肘触碰头部 。
第三步:
身体向右侧弯下,双手稍微屈肘,向波浪一样舞动,双脚膝盖稍屈膝打开 。反方向在做一次 。
第四步:
这一步主要是左右扭动胯部,双手向两侧打开,一高一低可能会比较好看 。


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