富含辣椒素，加速燃烧脂肪的豆腐泡菜 。1餐的量，77千卡 。
做法：
将豆腐切成适当大小，加上适量泡菜和绿豆芽 。
晚餐后的零食，蔬菜小食 。1餐的量，51千卡 。
做法：
把蔬菜切成适当大小，配上盐一起吃 。
少食多餐可以防止吃多哟！
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