一般一份常见的100克炒年糕的热量大约在117~154大卡左右，具体取决于年糕的成分和炒年糕所用的各类调料 。一般来说年糕成分中含有的高脂高热量物质越多，热量也就越高，同时炒年糕所用的油和一些高热量酱料也会影响到一份炒年糕的热量 。
炒年糕热量

文章插图
文章插图
市面上售卖的炒年糕常见的有韩式炒年糕、杭式炒年糕等，韩式炒年糕采用的多为韩国特色辣酱作为酱汁，口味偏咸辣，杭式炒年糕的口味则偏甜酸 。
一般年糕的主要原材料是糯米，摄入的热量通常与相同质量的大米差不多，不过由于糯米的特性，一般人体对年糕的消耗效率不如大米 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 荷包蛋热量
• 鱼的热量 鱼的热量的介绍
• 低热量食物有哪些 低热量食物的优点和缺点
• 什么食物几乎没有热量 吃低热量食物有什么好处
• 低热量的零食有哪些 低热量的零食推荐
• 低热量食物有哪些主食 热量低的食物有哪些
• 一个面包的热量
• 减肥增肌期间，11妙招帮你燃烧更多热量
• 香菇炒鸡蛋的好吃美味做法 香菇炒鸡蛋
• 怎么让你在短时间内燃烧更多的热量，减肥的你快来GET！