甜瓜是具有一定降火和清热解毒效果的水果 。甜瓜属于寒性水果 ， 有清热去火的功效 ， 即便吃再多甜瓜也不会导致上火 ， 医学确认甜瓜具有“消暑热 ， 解烦渴 ， 利小便”的显著功效 。由于甜瓜中的糖含量比较高 ， 有糖尿病以及血糖高的情况 ， 不要吃太多甜瓜 。如果有腹泻和腹痛的情况也要少吃甜瓜 ， 吃太多会导致腹泻的症状加重 。
既然我们已经了解甜瓜是降火的水果 ， 现在我们不妨来了解一下甜瓜的功效和作用 。
甜瓜的功效和作用
1、甜瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生索C等丰富的营养成分 ， 对消水除湿、降脂降压有一定积极效果 。甜瓜蒂中的葫芦素能保护肝脏 ， 减轻慢性肝损伤 。
2、甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等 ， 且水分充沛 ， 可消暑清热、生津解渴、除烦 。
3、甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质 ， 能帮助肾脏病人吸收营养 。
4、甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏 ， 减轻慢性肝损伤;4.现代研究发现 ， 甜瓜子有驱杀蛔虫 ， 丝虫等作用 。
5、甜瓜营养丰富 ， 可补充人体所需的能量及营养素 。
食用甜瓜的注意事项
1、甜瓜 ， 性味甘寒 ， 凡脾胃虚寒腹胀、腹泻便溏者忌用 。
2、瓜蒂含有喷瓜素 ， 有毒不可食 。
3、出血及体虚者不可食瓜蒂 。
4、患有严重的脚气病者应少食甜瓜 。
5、糖尿病患者应少食甜瓜 。
6、甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等同食 。

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