赣J是萍乡市 。萍乡市 ， 是江西省地级市 ， 萍乡位于江西省西部 。东与宜春、南与吉安相邻 ， 西与湖南醴陵、北与湖南浏阳接壤 。紧靠长株潭 ， 对接长珠闽 ， 是江西对外开放的西大门 。因古代萍乡生有一种水面浮生植物萍草 ， 是萍草之乡而得市名 。??我国有23个省、5个自治区、4个直辖市、2个特别行政区 。每个行政区都有自己的简称 ， 很多人不知道“赣”是哪里 。其实“赣”是江西省的简称 ， 而赣J是江西省萍乡市辖区的车牌 。赣J车牌包含了安源区、 湘东区、 莲花县、 上栗县、 芦溪县 。??萍乡是江西的“西大门” ， 在赣西经济发展格局中处于中心位置 ， 素有“湘赣通衢”、“吴楚咽喉”之称 。其中武功山、杨岐山、孽龙洞、杨岐普通寺、安源纪念馆、安源锦绣城等著名景点也在萍乡 。可是你这么累的情况下 ， 却一点也不耽误玩游戏、追剧、看综艺、手机等活动 。其实这是因为工作、学习都不能让产生愉悦感 。而追剧、玩游戏等活动却可以快速升多巴胺水平 ， 让你感觉“爽” 。
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3、信息过载 ， 消耗能高这其实与我们常说的压力大有关 。因为大脑中总被一些事情占满 。诸如：这个月的KPI怎么完成；这个月的贷款怎么还；孩子成绩上不去怎么办等等 。我们的大脑与电脑类似 ， 当你同时开启很多程序时 ， 不仅内存占用高 ， 而且耗能也会增加 。可每天进入我们大脑的信息太多 ， 对未来的焦虑 ， 对生活的计划 。
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现在的工作方式也需要一个人同时处理大量信息 。面对同时涌来 ， 又不能一下子解决的问题 ， 你的大脑需要持续关注 ， 直到事情全部结束 。这就像你想要关闭某个程序 ， 又发现也许过几分钟还得用 ， 重新开始程序又耗费时间 。每天忙碌却没有完成一项任务的成就感 ， 进一步加深了疲惫感 。尤其那些敏感的人 ， 喜欢信息反刍 ， 更加重了这种疲备 。
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4、缺乏意义感同样是忙碌为什么有人满身疲备却diemang.com好无所觉呢？因为他在做自己可以赋予意义的活动 。罗伯特·凯根在《发展中的自我》中到
并非人创造意义 ， 而是人生作为一种活动本身 ， 就是创造意义的活动 。
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也就是说构建意义感这件事是我们的生存本能 。而现在的工作分工细化 ， 很多办公室工作的人都很难看到自己的劳动成果 ， 所以会陷在意义感的困局中 。觉得自己从事工作不是自己喜欢的 ， 不断地做不想做的事情 。这种思想和行动的对抗往往就是内耗 ， 会加重疲备感 。如何解决：1、保证身体健康定期体检 ， 预防疾病 。合理膳食 ， 保证睡眠 ， 适当运动 ， 多晒太阳 。
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《自然·通讯》发表的一项新研究追踪调查了近8000名英国成人逾25年 ， 发现中年时期每晚睡眠时长经常少于6小时与更高失智风险之间存在联系 。
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