有关慢性运动伤害的处理，是依评估 ─ 治疗 ─ 复健三原则来进行 。评估慢性运动伤害的症状与特征，然后选择适当的治疗方法，进而进行肌肉与韧带的复健工作，使受伤部位的伤害不会再发生 。
评估(诊断) 倾听自己的身体反应(listening to your body)是评估慢性运动伤害最基本原则 。一般由几个方面来进行慢性运动伤害的评估工作 。疼痛(pain)、肿胀(swelling)、僵硬不灵活(stiffness)、 杂音(noise)、不稳固(instalility) 。除了以上五个评估运动伤害情形的重点以外，适当询问伤者受伤经过病史，以及肌肉骨骼系统的功能检查，都是评估慢性运动伤害的重要依据 。
治疗 ：尽可能由医师来执行治疗的步骤 。冷疗、热疗、水疗等，皆是常见的简易治疗 。
复健：美国运动医学会以「运动即医疗」(exercise is medicine)的口号来鼓励民众从事规律的运动 。可见运动对于维持身体健康的重要性 。对于受伤的患部而言，治疗后的肌肉骨骼功能，会因受伤与治疗期间的不运动而减退，使得患部容易再受伤，因此适当的身体复健运动将有助于运动伤害的完全恢复 。

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