打羽毛球扣球、救球最伤人


 
张青松介绍说,打羽毛球受伤的病人最多,与这项运动的人群基数大有关 。很多职场人士平时静多动少,关节、跟腱、肌肉如果突然接受高强度的运动,会感到“压力倍增”,而羽球属于对抗性的竞技运动,运动强度大、爆发力强,很容易发生运动损伤 。
 
张青松说,打羽毛球受伤的动作是“扣球”和“救球”,容易发生韧带拉伤或撕裂、肩部肌肉拉伤 。其次,起跳或落地时,容易发生意外跌倒骨折,踝关节、膝盖是最常见的部位 。另外,打羽毛球的技巧:运动前做热身运动,详情可阅读:打羽毛球的技巧:运动前做热身运动


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