但是提醒大家,春天不建议改喝果汁 。这种方法很可能导致果糖摄入过多,肝脏也可能吸收更多的糖并储存在肝细胞中 。要知道糖也是一种高热量的营养素 。摄入过多还可能加重口干的问题,给健康带来不利影响 。
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理论上来说,春光明媚的时候,人会感觉更好,更健康 。但由于其他诸多因素的影响,人体也可能更容易出现春季肝火亢奋的问题 。当你发现自己身体总有四种异常行为时,可能就是一种暗示,可以及时降火,调理上火症状 。
春季常做三件事,也可能有助于身体平复肝火,减少春季燥热,缓解春季肝火旺盛带来的身体不适,也更有利于维护身体健康 。抓住春天这个养肝的好机会,健康才能从中受益更多 。
参考资料:
1.春夏两季五脏六腑都有“火” 。如何在不伤害身体的情况下降火?北青网2021-02-13
2.春天生气生气?教你“浇灭”it的几个技巧生命时报2020-03-08
3.人体容易出现五种火 。我会教你在有火的地方按 。北青网2021-04-24
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