胡先生，55岁，5年前查出高血压，一直服药控制血压 。一次复查时，意外发现颈动脉斑块 。当时斑块体积还不算太大，还没有引起身体不适的症状，所以只是采取保守治疗，并没有直接使用血管等手段 。
检测到颈动脉斑块已经快三年了 。当他再次去检查时，医生告诉他，斑块几乎消失了 。很多人觉得难以置信 。经常听说有人因为颈动脉斑块恶化诱发脑梗死、心肌梗死，却很少听说颈动脉斑块可以自行“消失” 。他是怎么做到的？
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颈动脉斑块至少有两种情况
颈动脉就像是连接人体和大脑的通道 。当颈动脉异常受损时，可能会刺激血管壁自我修复 。在修复过程中，可能会产生颈动脉斑块并导致损伤 。在这种情况下，颈动脉斑块也会出现 。
所以斑块的出现至少有两个条件 。第一，血管壁要受损 。其次，人体在修复损伤时，需要修复“过度”问题，即有高血脂等等 。人们的动脉被比作水管 。如果损坏了，正常修复也不会有异常 。但如果需要修补的材料多了，损坏的部分会增厚，影响管壁 。
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哪些人颈动脉斑块风险较高？建议多多关注
根据研究结果，有三类人更容易出现颈动脉斑块 。
第一类是有高血压病史的患者 。如果血压一直不稳定，可能会对颈动脉造成很大的损伤，更容易发生动脉粥样硬化，颈动脉还可能诱发斑块 。
第二类，有不良吸烟习惯的人 。喜欢吸烟和长期吸烟的人，也会增加香烟中尼古丁引起疾病的风险，更容易对颈动脉造成伤害，也会影响人体的血压和血脂 。
第三类，70岁以上的老人 。统计显示，70岁以上的老年人中约有63%有颈动脉斑块，年龄越大，颈动脉斑块的风险会越高 。
如果你属于这三类人群中的任何一类，就要多注意自己的颈动脉健康，谨防斑块威胁健康，甚至脱落和堵塞血管 。
正是因为胡先生有高血压病史，年轻时爱抽烟，才被斑块盯上 。好在三年之内，胡先生可以让颈动脉斑块消失，这是很多人做不到的 。他是怎么做到的？还不如学习 。
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斑块难逆转 。胡先生是怎么做到的？
首先，颈动脉斑块早期相对不稳定 。如果一直不重视斑块，很可能随着钙化和组织增多，血管壁和斑块会紧紧粘在一起，很难逆转 。不过胡大爷发现牌匾比较早 。
第一个值得学习的是尽早发现斑块并采取措施 。
发现颈动脉斑块后，胡先生一直非常关注自己的血压和血管健康 。不仅坚持服用降压药，还自觉定期测量血压，复查血管斑块 。三年来，他的血压一直控制得很好，使得斑块越来越严重，逐渐逆转 。
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其次，胡先生坚持戒烟 。
事实上，在查出高血压后，胡先生的吸烟频率已经少了很多 。我只是烟瘾比较重，一直无法坚持成功戒烟 。但发现斑块后，他深深意识到，如果不戒烟，他的身体可能不仅仅是一块简单的斑块 。他在家人的帮助下坚持戒烟，已经快两年没抽过一根烟了 。
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第三点值得学习的是，他的生活习惯变得更健康了 。
很多中老年人觉得每天没事干，就在家玩，看电视 。但是，长期缺乏运动和盲目休息并不能让身体更健康 。适当的运动有益于健康 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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