刘亦菲娱乐现场节目上畅谈瑜伽妙用

刘亦菲是公认的“神仙姐姐” ，之所以能有这般气质修养，除了天生的一副好相貌，刘亦菲还有一个秘诀就是做瑜伽。

著名玉女刘亦菲在接受《娱乐现场》浩沙全身展特别版块时表示，自己经常通过进行瑜伽锻炼来达到静心、自省的效果，在她看来，瑜伽除了能塑造形体，更重要的是能带给人以内在力量。刘亦菲是公认的神仙姐姐，之所以能有这般气质修养，除了天生的一副好相貌，刘亦菲还有一个秘诀就是做瑜伽。在刘亦菲看来，瑜伽修身养性的功能甚至超过塑造形体的功能，因为练习瑜伽的过程就是一个身心合一、让人静心安定的过程，她很喜欢瑜伽的精神，因为能够探索人的内在力量。

常靠瑜伽进行自我思考酷爱长跑曾坚持一整年

身处鱼龙混杂的娱乐圈，得失心功利心难免会很重，刘亦菲虽然年纪轻轻，但已经懂得不时进行自我反省。她认为，瑜伽就是一种很好的自省方式：它就是会帮你找回很多东西，平时人的很多目光都是往外放的，看到所有的各形各色的人，然后所有的欲望的东西，做瑜伽或者是冥想的时候是把目光收回来的，集中到自己的精神层面，会打开很多扇门。虽然平时工作忙碌，但只要有时间，刘亦菲就会做做瑜伽，调整自己的心态，放松身体。而为了达到更好的效果，刘亦菲的瑜伽服也准备得很专业，上身的衣服会稍微露出腹部，让动作更灵活，材质也是非常吸汗且有弹力的。除了通过瑜伽达到修身养性的效果，刘亦菲也常进行其他运动，其中最钟情的就是长跑。她向《娱乐现场》透露，自己是长跑运动员，特别能跑，曾经坚持过一整年不间断，现在基本上也每星期都会跑好几次，每次都能坚持三公里的距离，平时她还常做伸展运动，甚至武术也会练一点。此外，初学瑜伽者要关注些什么呢？详情可阅读：初学瑜伽者要关注些什么呢？

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