我国奴隶社会的末期,出现了用来驱除风湿、舒筋活络的“消肿舞” 。后来人们通过实践,做一种类似舞蹈的动作,能够使关节得到活动,肿胀得以消除,而且还可以使人觉得心情愉快,这种用于治病的“消肿舞”,可以算是我国最早的医疗体操了 。
《黄帝内经》中记载:我国黄河流域下游一带,河流平缓,常发洪水,使人们常患“痿厥寒热”之病,当时主要是用“导引按跷”的方法来治疗 。所谓“按”就是指现在医疗上常用的按摩推拿; 而“跷”则是手舞足蹈的动作,是指跳舞的意思 。这段古籍记载还说明我国最早的医疗体操——“消肿舞”产生于中原一带 。此外,简单易学的增高体操养生是什么样的?详情可阅读:简单易学的增高体操养生是什么样的?
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