女人过了35，别对自己舍不得，常吃这4种食物，青春常驻不显老

昨天还是新年，转眼就到女神节了，对这些节日最敏感的就是商场超市及网络销售了。没人真正关心你是否劳累，时光不会顾及你是否愿意变老，日子如往常，一天又一天，春去冬来，冬去春来的流失着。
除了眼角的皱纹像刀刻一样，越来越深，鬓角的白发也越来越多，一个女人从青葱岁月到孩子妈妈改变，就是变得越来越不关爱自己，对自己越来越抠门，越来越舍不得，嘴里、眼里、心里全是孩子、老公和家。

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同样都是慢慢变老，有些人就能抓住青春的尾巴多辉煌几年，有些人一瞬间就老了，在慢慢变老这件事上，我一直认为，吃比穿更重要，想要青春不显老，就得学会对自己好一点，别老心疼钱。
前几天带着飞嫂去体检，医生还说中年女人贫血得多，特意嘱咐飞嫂，不要节食，加强营养，让蛋白质流失慢一点，脸色红润起来才能老的慢。
今咱就送给女神们几道好吃营养补气血的菜，收藏着做给自己吃，让自己面如桃花显年轻，三八节，阿飞祝愿每个女人都活成别人家的老婆，漂亮又洋气。
没有一点土腥味的甲鱼汤，含有丰富的铁元素，补血效果很好，春天多喝甲鱼汤，还能抵抗疲劳有精神。多加一块鸡油一起炖汤，鲜味美还大补。

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1.甲鱼的处理方法，其实很简单，从背壳处下刀，直接片开就可以了。要是自己不敢下手收拾，也可以让卖甲鱼的收拾好。
片开以后，用清水冲洗干净，去除里面的内脏。把甲鱼放入开水锅中快速烫一下，更容易处理表面的砂皮。
甲鱼表面的这层砂皮，腥味非常重，一定要去除干净，全部清理好以后再洗上几次。
放入锅中汆煮一下，去除血水，同样不能煮得太久，主要是为了去腥。开锅以后把甲鱼捞出来。就能准备煲汤了。

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2.煲汤最好用砂锅炖，保温性比较好，方便炖出里面的营养。锅内加入清水，直接把甲鱼整个凉水下锅。
放入葱段、姜片去腥，一根党参，几粒红枣，几片当归补充营养，加入适量的食盐，增加底味。
不需要其他配料和调料，充分保留甲鱼原有的鲜香。大火把汤汁烧开，可以放入两块鸡油增加香味，也可以直接放鸡块。

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然后盖上锅盖，中大火炖煮一个半小时，把里面的油脂炖出来汤才会浓郁鲜香。
3.一个半小时以后，我们打开锅盖看一下，汤汁已经非常浓白了，这个时候加入鸡粉，胡椒粉调一下味，挑出里面的葱段和姜片，撒入几粒枸杞，再焖2分钟。

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