重庆孕妇一怒剪坏32件婚纱：你的情绪习惯，决定了你的人生

文章插图
文／MBA智库·袁啸编辑／MBA智库琉琉
最近在网上看到一则令人哭笑不得的新闻：
重庆一女子与婚纱店发生争执后，用剪刀毁掉32件婚纱。

文章插图
蒋女士原本想办婚礼，就在婚纱店交了3500元的定金。
后来，蒋女士因怀孕又不想办婚礼了，想把定金要回来，但婚纱店以“已把定金支付给主持、摄影等工作人员，况且当时双方合同约定，定金概不退还”为由，拒绝退还定金。
后来婚纱店退一步，给出了别的选择：
比如，把这笔钱换成将来宝宝拍照的费用，或者如果有朋友要结婚，蒋女士也可以转给朋友。
但蒋女士不同意，就要退定金，双方僵持不下，于是蒋女士越想越生气，就拿着剪刀，一剪刀一剪刀下去，一共剪烂了32件婚纱。
据最新媒体报道，双方已达成5万元赔偿协议，也就是蒋女士因为3500元，最后却要赔偿5万元。
其实这种忽然一股「邪火」窜上来，脑子一热就乱来的行为并不少见，这就是情绪失控，它爆发的时候往往让人失去理智。
所以说，学会控制情绪真的非常重要，往小了说，它能让我们心平气和，不生闷气，往大了说，它可能拯救我们的人生。
那么，我们到底要怎样做，才能控制住自己的情绪？
01
预期决定情绪
我们先来看一个问题：
1）早上起晚了，导致上班迟到。
2）没起晚，但遇到交通事故导致上班迟到。
上述两个场景，哪一种让我们的情绪更加糟糕？
无疑是第二种。
第一种情况，我们对上班会迟到已经有了预期，事情真的发生，接受起来也比较容易。
而第二种情，我们的预期是「上班不会迟到」，但因为「交通事故」这个意外导致迟到，事实和预期不一样，这就让我们的情绪变得糟糕。
大家可以回忆一下，我们的喜怒哀乐是不是都和预期有关。
事实与预期一致、或者比预期更好，获得正面情绪，反之，则产生负面情绪。

文章插图
1）事实＝预期
事实和预期一致，相当于我们的需求被满足，可以产生愉悦情绪。
比如周末是公休日，那这两天不处理工作就符合我的预期，能让我感到愉悦。
2）事实＞预期
事实超越预期，就会产生一种特别「爽」的感觉。
比如看S11世界赛，很多人的预期是「EDG打破八强魔咒」，结果他们夺冠了，远超预期，这就让大家产生了极大的爽感。
3）事实＜预期
当事实低于预期时，我们的情绪会根据两者相差的距离而波动，相差越远，情绪越糟糕。
比如我们在双十一购物，原本期待某个产品能便宜100元，结果发现只便宜了10元，低于我们的预期，但好歹还是便宜了，所以会郁闷，但也勉强能接受。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：