西米被认为是肚皮舞中最富动感的一类动作 , 源源不绝的动力配合着强劲连绵的节奏 , 似乎能够永不停歇 。当西米随着步伐行走流动起来的时候 , 这种无极限的动力让人更加地拍案叫绝 。喜欢西米 , 更喜欢行走西米 。现在 , 来看看下面四种肚皮舞行走西米吧 , 你会做几种呢?
步骤/方法
肚皮舞行走西米 3/4西米
所谓四分之三 , 是指以十六分音符为一拍 , 四拍中只做前三拍的动作 , 第四拍为空拍不做动作 。
3/4西米有两种 , 一种是胯部先向上用力 , 即胯部在前三拍的动律为上-下-上;一种是胯部先向下用力 , 即胯部在前三拍的动律为下-上-下 。
3/4西米需要一个四分音符做一边的胯部的西米 , 即1-2-3-4 , 右-左-右-左 。
肚皮舞行走西米_Chouchou西米
Chouchou西米也叫做踮脚西米 , 是踮脚行走的西米 , 脚步非常细碎 , 同时胯部配合上下律动 。
胯部的速度要配合每一个节拍里的四分之一拍 , 即每个十六分音符对应一次胯的动律 。
肚皮舞行走西米_摆胯西米行走
摆胯西米(Twist shimmy)可以原地做 , 但是也可以把脚解放出来 , 配合步伐进行移动 。
踮起脚会让摆胯西米行走更加地自如 , 身体姿态也更加修长舒展 , 但这无疑需要腿部、脚踝更好地控制力 , 而且胯部需要更加地放松 。
肚皮舞行走西米_臀部西米行走
臀部西米(Hip shimmy)是靠臀肌发力形成的西米 , 细碎而有力 。臀部西米也可以配合步伐进行移动 。
一般来说 , 臀部西米行走也是需要踮脚 , 对舞者的稳定性是个巨大的考验 。舞者的双脚要像扎根进地面一样的稳定 , 臀部要像电力马达一样动力强劲 , 这样的臀部西米行走才算完美哦 。此外 , 欲了解跳肚皮舞能预防泌尿系统感染 , 有科学依据 可阅读:跳肚皮舞能预防泌尿系统感染 , 有科学依据
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 舞蹈传承者六旬老太肚皮舞依然火热
- 街舞太空步走法 一步一步地教你
- 给家长的提示:儿童慎学拉丁舞
- 发丝舞蹈 肚皮舞享誉全球
- 教你跟上恰恰舞曲的拍子节奏
- 肚皮舞的抖肩动作练习方法
- 街舞breaking的头转练习方法和技巧
- 教你高级街舞无限头转技巧
- 教你几种恰恰舞的基本步伐
- 爵士街舞达人入门必知