教你几种恰恰舞的基本步伐


 
恰恰舞基本步教学的舞步源自于爵士,第1拍动胯,第2拍动脚,与伦巴有相似之处 。整部恰恰舞基本步教学中提示注 意腰胯的扭动 。
 
恰恰是胯的节奏的练习,由斜前到旁边 。基本舞步始终保持着爵士步的重心特点,即重心在直的那条腿上,这样才能跳出紧凑利索的步伐 。恰恰舞基 本步教学十分强调脚的动作,上步后没有重心时,脚掌崩起来,脚背顶起来 。
 
首先来了解恰恰舞基本步教学视频中的时间步 。
 
预备动作:左脚重心,右脚打开 。也可以将右足放后,脚掌着地,脚背崩直 。第1步,将右脚收回到左脚,脚掌着地换重心到全脚掌 。第2步,左脚原地,脚掌落地换重心到全脚掌 。第3步,右脚向右移动,全脚掌 。第4步,左脚并向右脚,全脚掌 。第5步,右脚继续向右移动,左脚原地打开,脚掌着地,脚背崩直 。换一只脚,做同样的动作 。
 
节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍 。(TWO THREE 恰恰 ONE) 。
 
上身动作:动右脚时,左手收缩,右手延伸 。反之相同 。
 
重要提示:胯部动作由斜前到旁边 。第1步右脚收回时,膝盖应斜对着左脚的脚尖 。第2步左脚 原地换重心时,膝盖也应对着右脚的脚尖 。
 
在恰恰舞基本步教学视频中还有一种舞蹈,令人印象深刻 。
 
后退锁步预备动作:右脚重心,左脚打开 。
 
第1步,上左脚 。第2步,右足原地换重心 。第3步,退左脚,右脚在前交叉 。第4步,退右脚,左脚在前交叉 。第5步,退左脚,右脚在前交叉 。第6步,退右 脚 。第7步,左脚在原地换重心 。第8步,上右脚,左脚在后交叉 。第9步,上左脚,右脚在后交叉 。第10步,上右脚,左脚在后交叉 。
 
学习恰恰舞基本步教学视频特别值得注意的是,锁步动作幅度大,流动性强 。是恰恰恰的一大特点,是在舞步之间起到连接和左右交换脚步的作用 。从而增强了舞蹈的艺术性,跳的时候膝盖 外露,形成拉丁交叉的姿势 。此外,欲了解跳街舞之前必须做好热身,不然受伤 可阅读:跳街舞之前必须做好热身,不然受伤


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