你一般几点睡 你几点睡,往往就是什么命( 二 )


生活中的困难太多了 。请多爱惜自己一点 。有了健康和充沛的精力,我们才能生活得更好 。
只有爱自己的人才能照顾好自己的健康 。只有这样,人们才能处于更好的状态来处理已经发生的一切 。

你一般几点睡 你几点睡,往往就是什么命

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05.摘要活着的时候,上床的时候,永远是你的命运 。
贝弗里奇说,“你睡得越少,你的时间就比别人少 。反而可能比别人死得早 。”
很多事情,不尽力也能得到一个好的结果 。
而是要看清形势,对自己和目标有一个准确的预测,做到劳逸结合,合理休息,高效工作 。
设定合理的目标,控制好自己的前进节奏,实现稳步发展,会有更好的结果 。
只有当你把睡眠当成生命一样重要的时候,你才能明白熬夜是健康最大的敌人 。
以后请珍惜身体,保证充足的睡眠时间,善待自己 。因为,只有睡个好觉,你才有精力继续跑步,继续奋斗 。
-结束-
作者简介:夏沫,新锐情感导师,心理学家,全网人气超十亿的情感作家,快乐女经理人,专注情感、性别、婆婆答疑十余年 。


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