运动：以前不敢想象的事情发生了

放年假的日子，我每天7点钟起床，在院子里跑四五十分钟，然后踢腿冲拳。七十分钟结束训练，紧接着开始做饭，洗脸刷牙后叫妻子和孩子们吃饭。

看似不起眼的事情，过去想都不敢想。过年每天都要睡到十来点，早饭不吃，家务不做，和妻子老是因为做家务拌嘴。喜欢的锻炼也是时断时续，有时候一到锻炼时间就有些害怕。

参加运动训练给我的最深体会是：原来喜欢拖延的事情，现在变成了享受。由于这段时间的坚持锻炼，感觉身体越来越棒，精力充沛，精神焕发，浑身有使不完的劲。

所以，现在觉得锻炼不是受苦，而是享受，做家务不是劳动，而是一种爱的付出。思想变了，生活状态也随之变了，生活中不再因为家务拌嘴，夫妻更加恩爱了。

我真正体会到了思想改变所带来的生活的变化，我会努力做下去，让更多不敢想象的事情发生! 此外，欲了解训练核心肌群需要稳定性可阅读：训练核心肌群需要稳定性

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