常喝苏打水能防癌喝苏打水对癌症病人有好处吗( 二 )

前者在进入体内后可改善雌激素水平，对于预防乳腺癌发生有一定好处。萝卜子素在进入体内后，可让体内的致癌物失活，降低多种癌症的发病风险，其中包括胃肠癌、呼吸道癌症等。
3、菇类
菇类食物内含有β-葡萄糖苷酶、多糖体等物质，可显著增强身体的抗癌作用，对于白血病、食管癌、胃癌等多种癌症均有预防效果。一些不幸罹患癌症的患者，也建议多吃菇类食物，因为菇类食物内还含有双链核糖核酸，该物质进入体内后可一定程度抑制癌细胞增长。
4、红薯
红薯内含有丰富的糖脂、脱氧异雄固酮等物质，可起到抑制癌细胞生长、使免疫系统重新振作以及杀灭癌细胞的作用。
5、柑橘
柑橘内含有诺米林，该物质具有很强抗癌作用，可以让致癌化学物质分解，降低其给身体带来的毒性，抑制癌细胞生长。另外，柑橘内还含有萜烯，进入体内后可以将致癌物包裹起来，并将其吞噬，让致癌物排出体外，避免其在体内“作恶”，因此对预防癌症具有一定的作用。
6、柚
柚子和柑橘一样，里面同样含有诺米林和异烯这类物质，吃多对预防癌症具有一定功效。
7、番茄
番茄内含有丰富的番茄红素，该物质是个超强的抗氧化物质，进入体内后可帮助清除自由基、保护细胞，阻止细胞癌变的进程，对预防前列腺癌有一定的功效。
8、芦笋
芦笋内含有丰富的叶酸、核酸、天门冬酰胺酶等物质，这些物质均有抑制癌细胞生长的作用。另外，芦笋内还含有可抑制癌细胞生长的组织蛋白。
9、海产品
海产品内含有丰富的蛋白质、脂肪以及矿物质等成分，同时还含有丰富的Omega-3脂肪酸，这些物质均有很强的营养价值和抗氧化功效，对于预防癌症发生具有积极作用。
10、葡萄
葡萄内含有白藜芦醇，该物质进入体内后可帮助预防正常细胞癌变，并且可帮助预防已经癌变的细胞发生扩散。
小妙在此提醒，在生活中一定要学会甄别谣言，不要让自己踏入一些不必要的误区，大量食用某种食物，这样做反而会给健康带来影响。#健康明星计划##健康2022#

参考资料：
[1] 国际公认十大防癌食物你吃了吗？[J].宜宾科技，2016：28-30.
[2] 烧伤超人阿宝，郭沂涟(编辑).十几块钱的小苏打真能饿死癌细胞吗 [J].《生活与健康》，2017：40-41，共2页.

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