春季孩子长高食谱 春季长高黄金期,多给孩子吃这8道菜,好吃不贵,营养好钙丰富( 二 )


清炒西兰花

春季孩子长高食谱 春季长高黄金期,多给孩子吃这8道菜,好吃不贵,营养好钙丰富

文章插图
配料:芥蓝、猪油渣(可选)、白酒、盐、糖 。
1.将芥蓝嫩叶摘下,将下面较厚较硬的部分斜切成段 。准备一些猪油渣 。如果没有,用培根或香肠代替 。
2.炒锅热油,放入大蒜翻炒,再放入猪油渣翻炒,保持中火,先放入菜梗翻炒 。
3.将茎炒至半熟,倒入叶子继续炒至变软 。将芥蓝翻炒,滴几滴白酒,加少许白糖调味,搅拌均匀后上桌 。


以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: