练习摩登舞架型的前提根基稳定


 
任何行为都分开不了几何力学事理,缺乏了合理的力学,做不出切确的动作来 。舞步的运行,两足的交替是一个直角三角形,到另一个直角三角形的互订交替,只不外两腿膝盖不必然垂直而已 。跳摩登舞的时辰,除了身体竖直之外,架 的摆正被视为首要前提;任何步型和动作都离不开 手架,分开了固定 手架 的舞蹈就不是摩登舞典型畴,所以,进修舞步之前就灯揭捉?好摆 架子。
 
我们摆 手架 时,不仅要注重它的外型,而且,要注重它的内在 。一位老一辈的世界冠军在黑池(uk)讲学中,要我们不光是注重外形,还要注重它的力学结构,只有把握其结构的内在特征,在行为时,我们才能把身体各部节制得稳妥;否则,手架 轻易发生或多或少的分歧情度的变形 。说到 手架 的力学结构,可以分成A、B、C三组六个三角形:
 
一、1头顶至摆布手的手肘是 上边 等边三角形 。
 
2中腰至摆布手的手肘是 下边 等边三角形 。
 
二、3左肘至头顶及年夜椎是 左上 对称直角三角形 。
 
4右肘至头顶及年夜椎是 右上 对称直角三角形 。
 
三、5左肘至年夜椎及中腰是 左下 对称直角三角形 。
 
6右肘至年夜椎及中腰是 右下 对称直角三角形 。
 
行为时,连结外表的几何图形当然主要,可是,维持内在的力学结构更是必不成少;有了内外的连系,才可以使外形美不美观细腻,又可以维持力量的平衡和姿态的不变 。如不美观改变了力学结构,就会破损了协调性,就会力有未逮 。
 
手架的不变,没有肌肉的力量的撑持是不成的,但在移动步法中,先靠肌肉的撑持,会做成分歧水平的僵硬;是以,必需熔入意念,使内气运行贯通全身,这样,就不会因为身体某部肌肉 固定,而影响了其它肌肉的工作 。用意念的体例,在头顶经由过程脊椎的连结,把两肘轻轻明日起,就像上海的浦东年夜桥的钢索,因为头赌暌剐一种意念的反浸染力,头颈就能自然直竖,不会僵硬,同时,手架 的手臂又能紧中获得恰当的放松,此外,两手肘经由过程脊椎的连结,可使中腰往上拉起,不至于为了把身体拉长腰部往上挺,做成腰部严重,这样,在互相连结下,就能一气贯通 。
 
迈步与动作,又须注重由腰脊发力,只是腿部带解缆体移动,就会或多或少破损了平衡,虽然手架的外表不必然会发生变形,但身体的重心就不能垂直,摆布就不能对称,最较着的默示是肘下这一对三角形发生了变形 。所以,发力时要注重身体中正不偏,力由脊发,这样,才能确保力学结构的完整性和合理性 。此外,欲了解摩登舞倾斜的艺术 需要技巧 可阅读:摩登舞倾斜的艺术 需要技巧


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