连生两胎后甩肉23公斤！韩星金彬宇瘦出小蛮腰、马甲线

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瘦身，这件事是一辈子的事！平时减肥都够辛苦的了，更别说生完孩子恢复女生身材了！被模特选中出道的金斌宇，在演了多部韩剧后，和圈外男友结婚生子。2017年生下大女儿，2018年怀孕生下儿子。接连怀孕分娩，她一度胖了75kg！然而现在的她不仅瘦到了52斤，腰围也小了！让我们看看她是怎么做到的！

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金斌宇瘦身方法1:阶段性饮食刚开始的时候，因为你开始大量的运动，你会吃的更多！金斌宇分享说，当他开始锻炼时，他体重增加了3公斤。这时，他开始调整饮食的分量。早餐菜单是高蛋白奶昔，午餐是鸡胸肉和红薯，晚餐是不加任何酱料的沙拉，当你饿的时候。如果你不饿，金宇彬会跳过晚餐，但你会吃饱早餐和午餐。通过规律的阶段性饮食，我逐渐瘦了下来。只能说这个方法真的不难，只是要有强大的意志力！(闭嘴，真的很难)

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Bin-woo Kim瘦身法二:运动还是最重要的。实施瘦身计划后，金斌宇每周最多会运动6天，以高强度运动为主，同时也会做有氧运动，让自己保持运动的习惯，让自己的身体彻底摆脱受激素影响的产后肥胖，也可以通过运动让自己更快乐，在瘦身中重新找到自己。

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金斌宇减肥法3:老公的支持金斌宇的丈夫在她投入减肥计划时一直默默守护着她！在金斌宇，她在拍减肥成功的宣传照时，老公特意带了可乐来探班，鼓励她这段时间的努力，甚至让她开心的哭了起来。除了她的毅力，周围人的鼓励也是成功的关键之一！

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