泳池保护头发戴上泳帽 _生活百科-四川龙网

我们游泳完后，总觉的头发发干、痒痒的，这时因为泳池里的漂白水对你头发影响，会伤害你的头发，今天我为大家讲讲该在游泳时如何保护好自己的头发。

首先，在游泳之前要选购一个比较好的泳帽，为了保护头发，最好是选择橡胶泳帽，因为橡胶泳帽的防水性比较好，不会让头发完全浸泡在水里，不至于伤害到头皮。一个好的泳帽不止可以保护头发，还可以让你在水下很好地控制自己的头发，避免发生头发被抓扯的情况发生。

其次，在游泳完上岸后需要尽快冲洗头发，用洗发水和护发素。这一步很重要，尽快把残留在头发里的漂白水洗掉，然后用护发素对头发进行初步的护理。小编建议大家去游泳的时候带一个旅行套装，里面会有沐浴液、洗发水、护发素。

再次，在游泳后，尽量不要暴晒头发，那样的伤害更大!水分完全蒸发以后，头发上剩下的就是漂白粉的化学成分(次氯酸钙和氯化钙的混合物)了，这两者对头发的伤害是很大的。所以如果你是白天游泳，尽量带一个帽子。

好的习惯，会有好的回报，所以你一定要养成好的生活习惯，在游泳时按照以上讲的三条做，那样保护好自己的头发就不会受到伤害。此外，欲了解游泳运动员如何训练力量可阅读：游泳运动员如何训练力量

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泳池保护头发 戴上泳帽

泳池保护头发戴上泳帽