健身教练:我们并不高深莫测 _生活百科-四川龙网

一进健身房，看到穿教练服的人都觉得很神圣。因为大家都认为健身教练可以魔术般地把自己的身材训练到自己理想的状态。其实没有那么高深莫测，他们只是用了一些很常识的原理，很好地运用起来而已。
疑惑一、我的私人教练教我的动作很奇怪
是的，也许你会遇到这样的健身教练，教你的运动方式与众不同，变化多端。很多人都会为之钦佩，其实，他们只是用了大家都知道的原理，编排了一些自己的动作而已。比如减肥，很多人都想到是跑步，但是一部分健身教练会让你只跑几分钟，然后开始跳上跳下，或者在空地上做一些奇怪的动作。这些都是根据减肥原理：摄入能量<消耗热量。不管什么动作，他的目的只有一个，尽最大可能让你消耗热量。
疑惑二、为什么有的健身教练身材不好
是的，部分健身教练随着年龄的增大，自己的身材都没有学员的好。这是什么原因呢？是不是这样就可以认定，这个健身教练水平不行？不是的，健身教练就像老师一样，每天不停地上课，不停地面对不同的学员，很多教练练吃饭的时间都不规律，更何况自己锻炼了？这种现象在中年教练中尤为明显。
疑惑三、只要请了健身教练我就可以减肥成功
不是的。俗话说：师父引进门，修行靠个人。健身教练也一样，他们有着丰富的理论和实践经验，对他们来说，有100%的信心可以把你教好，并且让你获得理想的身材。但是，这必须有一个前提，那就是你无折扣无条件地配合。
健身教练，就是这样的一群人，他们和大家的关系也就是老师和学生的关系，他们并不高深莫测。
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