新手是否有必要请私人健身教练

（国家高级私人教练、健身教练培训师陈浩然老师在为学生授课）
一、什么是私人健身教练？私人健身教练是指以一对一的健身指导服务，依靠自己的技能服务收取相应服务费用，这一类职业的人群成为私人健身教练。私人健身教练最早出现在美国，现在在中国，这个职业也越来越热门了。目前私人健身教练的收费大概为200元/课时起，不同资历的教练费用不同。目前，出现了一些新兴的教练群体：网络私人教练。比如，本站的品牌战略合作伙伴：唯高健身，就是专注网络私人健身教练服务的团队。
二、私人健身教练的作用？乇鸲杂谛率掷此担?饺私∩斫塘肪拖袷且晃黄裘衫鲜ΑＫ?宰约鹤ㄒ档乃刂蚀?拍憬?虢∩淼男辛小＝∩斫塘反友盗贩椒ā⒈；し椒ā?u>健身计划、营养补充、生活习惯、康复训练等多种项目对你一对一的指导，来体现自己的价值。
三、新手有必要选择私人教练吗？如果在经济预算允许的范围内，新手请一名私人教练对自己进行锻炼指导是很有必要的。这样可以避免新手在健身过程中走很多弯路，避免陷入健身的各种误区。但是很多人目前没有经济实力去请一名教练的话，那又该怎么办呢？如果是这种情况，新手就要多查阅相关健身资料，多参加一些健身交流圈子向大家请教。
四、如何选择一名适合自己的私人健身教练？据不完全统计，80%的人都会“以貌取人” 。即是说在选择自己私人健身教练的时候，往往过多考虑了教练的身材和相貌。这里给大家做一个建议，私人健身教练的选择不能完全依靠教练的身材。比如一个老教练，他可能经验非常丰富，但是由于年龄的原因，身体开始发福。你不能说他是一名不合格的教练。另外，选择私人教练你得首先和他交流，如果你感觉和他话语比较投机，那么这也是一个选择教练的标准。俗话说，话不投机三句多，选择一个和你完全没有感觉的教练，你学也学得很痛苦的。
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