跑步容易犯的五个错误

有些人觉得跑步健身很简单,就是戴上耳机跑到人行道上,在他们看来,跑步不过就是一条腿放在另一条腿前面,仅此而已 。然而,《男士健身》杂志的职业选手吉姆·鲁宾斯基(Jim Lubinski)指出,这是一种错误的想法,他还列出了5条跑步新手最容易犯的错误,跑步前必须留意避免出现这些情况 。
 


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