方法/步骤2 1小时左右，红豆薏仁水呈棕色，即可倒出饮用 。如果喜欢口味偏甜的朋友，这个时候可以加适量冰糖调味 。

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薏米：具有美白，清热排毒的功效，常吃对女性很好 。但是薏米性微寒，因此体质较寒的女生，可以将薏米配合红枣，枸杞等一同食用，这样既可清热排毒，又去除了薏米的寒性 。薏苡仁:有美白、清热解毒的功效，女性常吃对身体有好处 。但薏仁微寒，寒性体质的女生可以吃薏仁配红枣、枸杞等 。，既能清热解毒，又能祛除薏苡仁的寒性 。
红豆:富含钾、铁等微量元素，具有健脾养胃、利尿解毒的功效 。长期食用还有减肥的功效，而且价格便宜，是女性的最佳食品 。
特殊提示 红豆的原料不是你每天看到的红豆 。所以大家要注意选材 。小豆又小又细 。购买时请注意辨别 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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