清肠道的蔬菜有哪些 春天最好的蔬菜,常吃清肠道,分享6种做法,鲜香美味吃不够( 三 )


碗中打入一个鸡蛋,搅拌均匀,把鸡蛋液和木耳倒在一起,蛋液能够增加黏性,方便木耳粘上调料入味,加入食盐2克、花椒粉2克、胡椒粉1克,把调料掺拌均匀,撒入一小把淀粉、一小把面粉,加入植物油20克,植物油能防止木耳相互粘连,同时也能使炸出来的木耳更加酥脆,搅拌均匀,让每一片木耳都均匀裹上面糊 。

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3.开始炸制:
锅内烧油,油温升至4成热时,把木耳依次撒入锅中,经常翻动木耳让其均匀受热,开中火,慢慢升高油温,炸2分钟左右,木耳表面炸酥、炸定型以后捞出 。
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把锅中的残渣捞干净,避免久炸变糊,升高油温至6成热,把木耳重新倒入锅中,复炸20秒钟,木耳表面呈金黄色时捞出控油,把木耳倒入盘中,撒上少许椒盐,一道焦香酥脆的椒盐木耳就做好了 。
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