游泳易引起头痛、眼睛痒痛等症状


 
夏季游泳是最佳健身选择,但是游泳时也会出现意外,下面给大家介绍五种游泳时易出现的不适症状,供大家参考 。
 
头痛
 
多因呛水或暂时性脑血管痉挛从血不足造成 。发生头痛时应迅速上岸,用大拇指对准头部太阳、百会等穴位进行旋转按摩,并用热毛巾做头部保暖;喝杯热茶,头痛可以很快缓解 。
 
头晕脑胀
 
多因游泳时间过长,机体能量消耗过大,导致血糖降低,加上身体疲劳、饥饿而引起 。此时要立即上岸休息,给予全身保暖,用中指按压印堂、人中等穴位,并喝一杯淡盐糖水,头晕脑胀很快就能消除 。
 
眼睛痒痛
 
无论是天然还是人工游泳场所,其水中多少带有一些致病物质,导致急性结膜炎,引起眼睛痒痛 。有的人在海滨游泳,眼睛承受不了咸水的刺激,也会使眼睛发涩,红肿痒痛 。此时应马上用清洁的淡水冲洗眼睛,然后用毛巾擦干,点些氯霉素眼药水 。临睡前还可以做热敷 。
 
耳痛、耳鸣
 
多数由耳内灌水或鼻子呛水所造成 。出现这种情况时,应上岸用盐水漱口,以疏通鼻腔、清洁耳道 。
 
恶心呕吐
 
多由于鼻子呛水,喝进脏水,疲乏劳累,精神烦躁,情绪紧张等造成,从而出现一时性的反胃而恶心呕吐 。口服仁丹7—10粒即可止吐 。
 
以上就是五种不适症状,大家要避免意外事件,就要学会科学应急方法 。此外,欲了解夏天游泳消暑的隐患 可阅读:夏天游泳消暑的隐患


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