炼乳和炼奶没有区别，它们是同一种奶制品，只不过在不同的地方叫法不一样 。炼乳里面含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A、维生素C等营养元素，适量食用对人体很有益处 。
炼乳和炼奶没有区别

文章插图
文章插图
炼乳和炼奶是同一种奶制品，只不过在不同的地方叫法不一样 。炼乳是将新鲜牛奶经过高温处理，把牛奶内的细菌杀灭，并且这个过程中加入白糖或蔗糖不断搅拌，让牛奶内的水分大量蒸发，就形成了浓稠的炼乳 。

文章插图
文章插图
炼乳的营养成分非常高，尤其是其中的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A、维生素C等营养元素 。适量食用炼乳对人体非常有益处，能够充分补充人体所需的营养物质 。

文章插图
文章插图
但食用炼乳时需要注意尽量不要晚上将炼乳泡水喝，里面较高的糖分会让体内产生大量的热量，不利于睡眠 。并且每次食用不宜过量，容易引起高血糖和糖尿病，建议每次兑5～8倍水稀释炼乳再食用 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 翡翠冰种和糯种哪个好 哪个价格贵
• 炼乳能冻吗
• 炼乳和炼奶一样吗
• 炼乳有什么作用
• 炼乳能打发成奶油吗
• 炼乳和淡奶油的区别
• 鱼竿6.3米跟5.4米哪个更实用 钓鱼用多长的手竿合适？4.5米和6.3米哪个好？
• 炼乳过期了还能吃吗
• 200米跑步技巧和节奏 200米跑步技巧
• 炼乳是什么