碗中放入适量大米，加入适量清水，泡半个小时左右，然后将大米洗净，倒入锅中 。
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准备一个雪梨，洗净后，切成大块儿，倒入锅中 。
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准备适量大枣，用清水洗净，泡一会儿，然后将大枣倒入锅中 。
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碗中放入枸杞子，用清水泡开，洗净后，将枸杞子也倒入锅中 。
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准备适量干百合，用清水泡开，然后将百合也倒入锅中 。
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加入适量清水，盖上锅盖，大火将水烧开，水开后转小火，煮30分钟，然后加入适量冰糖 。
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再煮五分钟左右，出锅装碗，趁热就可以喝了，美味营养，感兴趣的朋友也可以尝试来做一下 。
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