要养成正确的如厕习惯 便便拉不出来和这些事有关

许多人有便秘的困扰,但即使“嗯”不出来,也别过度用力 。港媒近日报道一名便秘妇人如厕后,突然失去记忆长达8小时,那段时间的记忆回到10年前 。这个情形的确可能发生,原因是近年越来越受关注的“颈静脉瓣膜关闭不全” 。下面和360常识网一起来看看吧 。

要养成正确的如厕习惯 便便拉不出来和这些事有关

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心脏收缩时,动脉的血流会往上供应脑部,随后缺氧血再慢慢经由静脉回流到心脏,路途中,会经过颈部的静脉瓣膜 。人体因为有了这个瓣膜,心脏收缩时才能顺利将新血送往动脉、而不会灌至静脉 。
不过,颈静脉瓣膜可能因为先天因素或后天老化而发生关闭不全的情形,平日可能没有太大影响,但如果做用力憋气动作时,像是用力“嗯嗯”、情绪激动、举重等,可能造成胸廓压力增加,压力传递至静脉,致使原本要回流到心脏的缺氧血受阻,同时影响从心脏新打出的含氧血灌注脑部 。
这个情形发生时,人会出现脑缺氧的症状,暂时性失忆就是其中一种 。黄启训说,负责形成短期记忆的海马回原本耗氧量就大,因此脑部缺氧时带来的影响也较明显,人们可能无法记得当下的事情,但因为其他脑区还保有长期记忆,因此患者的记忆可能一下回到10年前 。不过,这些症状往往是暂时性的,随着静脉血液慢慢顺利回流到心脏,患者也就渐渐恢复正常了 。

要养成正确的如厕习惯 便便拉不出来和这些事有关

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排便时拉不出来怎么回事
1、排便没有规律、排便紊乱
在平时的生活中应该养成一个好的排便习惯,其实这件事看起来非常好做,有的人排便非常痛快,但是有的人排便就非常困难 。相信人们在早上起床之后,第一件事就是去厕所里排便或者排尿了,一定要养成这样一个好的习惯,将体内的宿便排出来,才能保证一天的运行 。如果一天当中有时候在早上排便,有时候在中午或者是晚上进行排便,也不见得是一件好事情,这样的话会导致排便的顺序紊乱,影响身体健康,带来不利的影响,很可能会导致排便的时候出现大便干燥,排便困难等症状,所以排便要有规律 。
2、没有及时排便,经常憋便
相信很多人都可能会面临这样一些问题,产生了便意,但是也可能会因为一些别的事情不能够马上去进行排便,一直憋着,等到事情结束了再去排便,却发现排不出来了 。是因为如果你有了便意的时候将大便憋住,没有及时的排出来,就会导致大便重新回到肠道中,水分就会被肠道充分的吸收 。这样长期进行便便的话,就会使大便变得干燥,排便困难 。从而形成了便秘 。
3、没有喝足水
一个健康的身体是需要多喝水的,每个人是离不开水的,所以每天要保证喝六杯水到八杯水才能够让身体补充更多的水分,越来越健康,特别是对于一些排便困难的人来说,更需要多喝水,因为喝水的时候就可以清肠润便,防止大便干燥,缓解便秘 。
4、没有吃对东西
在生活中经常出现便秘的人,除了喝水少之外,还可能是在吃东西上不太注意导致的,比如说经常吃大白菜,白萝卜,芹菜以及莲藕等等这些食物就能够帮助我们更好的排便,缓解便秘,所以应该多吃一些帮助排便的食物使大便更加顺畅 。

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便秘堵在肛门应急方法
第一,可以采用灌肠,最快速最有效;第二,可以口服酚酞片;第三,手指套上塑胶手套,可以先用手指扣一下,前边是干的,后边就会变稀了 。


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